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材纺学院成功举办心理健康讲座
发布时间:2019-08-01 14:20:38   浏览次数:98
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材纺学院成功举办心理健康讲座 关注心理健康,构建阳光心理。为进一步宣传和普及心理健康知识,增强研究生自我心理保健意识和调适能力,材料与纺织学院组织的“压力释然,我心向暖”研究生心理健康讲座于28号下午15:00在2N215顺利举行。本次讲座特别邀请到了我校兼职教授——杭州五云山疗养院院长、国内焦点解决第一人??——骆宏教授,为大家带来了一场精彩的演讲。本次来聆听讲座的有材纺学院和心理学院的全体研究生以及各院的研究生会主席。

活动主要由学院辅导员徐科老师致辞、骆宏教授精彩报告和同学们的问答环节三部分组成。在徐科老师隆重介绍骆宏教授后,骆老师通过与学生间的互动开始了他精彩的讲座。在讲座中骆宏教授通过分享耶鲁大学的压力研究、半杯水的思考、三人成虎、瞎子摸象等环节向我们形象地展示了压力调试的三种策略,即“调整生活观察点”、“好好说话,警惕沟通中语言的无形力量”、“心动不如行动”。骆宏教授使用幽默风趣的语言,充分调动了在座同学的积极性,并结合自身经历和各种生动案例为同学们进行详细的讲解,整个现场氛围轻松,掌声不断。在互动环节,同学们更加积极主动,分别从学业、情感、人际交往等方面进行了详细的咨询。

通过此次讲座,大家了解到可以运用焦点解决模式(SFBT),以新的思维方式来正确处理自己的心理压力;会利用自身的资源,整合自己的力量,最大限度地发挥积极能动性。本次活动引导同学们树立正确的人生观和价值观,能更好地了解自己并学会正确释放压力,建立优良的心理品质,这为营造研究生积极乐观的学习生活状态提供了一份保障。希望大家都能学会调节心理压力,化压力为动力,拥有一个更美好更丰富的校园生活。